コーナー名 不良中年の生活パターン

 

まず過去5年の平均的な生活パターンを平日と休日に分けて検証することから始めました。                     

 

<正直者の平均的1日>                                                         

 

平    日

休    日

時 間

行    動

時 間

行    動

7:00

起床

いそいで朝食、身支度、新聞さっと見

9:00頃

しぶしぶ起床

新聞、TVを見ながら朝食

7:30

出勤

AM

そのままだらだらTVを見る

 

仕事

昼頃

昼食

18:00

定時の場合

パチンコ か 打ちっぱなしへ

PM

自宅の場合:テレビ&ごろごろ

外出の場合:パチンコ か 打ちっぱなしへ

20:00頃

帰宅

テレビを見ながら夕食

風呂

テレビ(主にバラエティ・スポーツ)

19:00頃

テレビを見ながら夕食

風呂

テレビ(主にバラエティ・スポーツ)

24:00頃

就寝

24:00頃

就寝

※飲み会の場合(主に金曜)

※前日飲み会の場合

18:30

飲み始める

AM

二日酔いでごろごろ

21:00

2次会へ

PM

まだまだ二日酔い

23:00

3次会へ、締めはラーメンで

夕方

やっと回復したと思ったらもうこんな時間か

午前様  

タクシーで帰宅、爆睡!

19:00頃

テレビを見ながら夕食

風呂

テレビ(主にバラエティ・スポーツ)

 

 

24:00頃

就寝

 

※ゴルフの場合、早起きはするが、ほぼ夕方までゴルフで終わり                             

                                                               

わかったこと                                                           

 

@遅寝、遅起き(特に休日)                                               

A家ではテレビばかり見ている                                            

B外出はパチンコ、ゴルフでほとんどの時間を使っている                        

C飲み会があると午前さま確定! ほぼ翌日をむだにする場合が多い

 

皆さんもこんな生活してませんか??

 

 

一言で言えば、むだな時間の嵐、いわゆるぐうたら生活三昧!だった。ということです。

 

つまり正直者の場合、人間が生きて行く上での必要最低限の睡眠、食事、排泄、入浴等以外のほとんどが非生産的な時間に当てられていたのです。

 

そこでこれらぐうたら生活ひとつひとつについて、思い切って決別することにしました。

 

 

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